当代男性为什么有这么多难言之隐？

观察得很仔细，当代男性的杏功能问题确实存在年轻化和普遍化的现象，这跟我们的生活方式脱不了干系

比方说bo起问题，bo起的本质是血管充血，而长期久坐、高糖高脂饮食，加上抽烟喝酒等不良生活方式会使血管受到全面且持续的伤害。

又因为关键部位的血管非常细，比心脏血管更容易堵，所以男人关键部位的血管往往会比心血管先，反应出问题，像ED，即bo起功能障碍就是心血管疾病的早期信号。

另一方面，bo起需要由负责血管放松的副交感神经主导，而现代人的压力会让负责血管收缩的交感神经持续兴奋，导致bo起失败或结束太快。

加上高焦虑、高强度工作、人际内耗等都在拉高皮质醇，抑制睾酮，结果就是白天应付不了压力，夜里也进入不了状态。

如果经常熬夜，这更是对男人关键激素睾酮的致命打击，再有如果爱刷短视频，习惯依靠快速刺激获得快感，会让在亲密时，面对强度不够的性刺激提不起兴趣，bo起慢半拍。

不想过早的面对这些问题，还是需要从调整生活方式上入手。虽然由于工作和习惯等原因很难从完全改掉这些习惯，但可以从细节上做改变，比如要久坐的时候给自己调几个闹钟，闹钟响了就站起来活动活动；尽量少吃高糖高脂饮食，降低抽烟喝酒的频率，早睡等等，对恢复正常状态能起到一定的帮助。