体内尿酸升高手脚都会有什么迹象？

正常情况下，尿酸会溶解在血液里，通过肾脏随尿液排出体外。但是，如果体内尿酸产生过多，或者肾脏排泄不及时，血液里的尿酸浓度就会升高。

当尿酸浓度达到饱和状态时，就会形成微小的尿酸盐结晶。这些结晶最喜欢沉积在温度较低、血液循环较慢的肢体末端。因此，远离心脏的手指、脚趾和关节，就成了尿酸盐结晶的首选“安家地”。

手脚若出现这3个迹象，说明尿酸已经“超标”了

1.大脚趾或手指关节突然红肿剧痛

这是尿酸高最典型的表现。很多人在半夜或凌晨，大脚趾关节会突然出现剧烈的撕裂样、刀割样疼痛，同时伴有红肿和发热。这种痛感来得快、走得也快，其实就是痛风急性发作。除了大脚趾，手指关节、踝关节也容易中招。

2.手脚关节晨僵、甚至出现“小疙瘩”

如果你早上起床时，感觉手指或脚趾关节特别僵硬，活动不灵活，需要活动好一会儿才能缓解，这可能是尿酸盐在关节处沉积引起的慢性炎症。如果长期不管，关节周围甚至会皮下隆起硬质的“小疙瘩”，这就是“痛风石”，严重时会导致关节畸形。

3.双脚和脚踝不明原因地水肿

尿酸主要通过肾脏代谢。当体内尿酸长期处于高位时，尿酸结晶会沉积在肾脏，损伤肾小管和肾小球，影响肾脏的过滤功能。肾脏排泄水分的能力下降，水分在体内滞留，就会导致双脚、脚踝在下午或傍晚出现明显的水肿，用手按压还会出现凹陷。