睡觉前必须要尿一次是病吗？

你这不是强迫症，也不是肾不好，大概率你是个“尿眠体”。

尿眠体，刚听到的确是很奇怪，但看字眼也知道什么意思，意思就是正式睡觉前必须要上一次厕所，不然就睡不着。这个厕所有时候不是真正的想排便，只是必须走个过场，要不影响睡眠。

其实医学上并没有“尿眠体”这个词，一般睡前一定要上一次厕所才能睡着大概率是习惯问题，因为长期这样的行为就形成了一种条件反射和心理作用。

当然，也不排除有的人膀胱比较敏感，在睡前比较安静的时候，膀胱内有一点点尿量就会有尿意，所以就需要在睡前排尿，否则睡不着。

有这种情况的，大家放宽心，如果的确是不尿睡不着，那就跑一趟厕所，毕竟安然入睡也很重要。