怎么降低龟头敏感度？

目前常用降低龟头敏感度方法有：

1.分散注意力：在发生性生活时精神紧张会增加龟头的敏感性，性生活时男性可以通过转移注意力的方法来降低龟头的敏感度。

2.使用避孕套：性生活时使用避孕套降低龟头的敏感度。

3.翻起包皮：主动摩擦龟头，平时可以将包皮外翻，露出完整的龟头，或者行包皮环切术°，通过龟头与外界不断的摩擦，来降低龟头的敏感度。

4.外用改善：例如同房前涂抹耐美尔外用延时喷剂，可以降低龟头的敏感度，达到延长时间的效果。