和老婆同房几秒就射了,这是早泄吗?
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提问时间:2026-07-30 15:20
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李延忠 主治医师
回答时间:2026-07-30
你现在的情况,一定要注意放松心情,可以多做自我暗示,自我鼓励,结合下述提到的行为治疗和伴侣配合来改善自信,必要时候用药调理也可以。
手淫频繁和心理压力是最普遍引起早泄和硬度不好的因素,其实手淫是很正常的一件事,并不需要完全戒除,只是要控制好度,所以手淫的频率要控制在一两周一次。
你的情况没有那么严重,很多人都会有类似问题的。以后每周2次,每次半个小时锻炼身体,跑步或者打球都行。注意休息,不要过度劳累,对性生活质量也会有影响的。
另外常见的锻炼提肛运动,可以锻炼到会阴部与“发射”相关的肌肉群,可以提高对“发射”的控制力。每日两次,每次3组,每组50次左右。坚持数个月,应该有显著效果。
目前延长性爱时间的药物有口服药物,效果比较明确,但是也有一定的副作用,还有一些外用的喷剂,建议先尝试喷剂,例如耐美尔延时喷剂,没有效果再尝试药物!
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