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不同颜色的鸡蛋营养有什么不同?

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提问时间:2026-08-02 17:27

问题描述:

平时我买鸡蛋有时也是一会白色,一会黄色的又一会青色的,请问不同颜色的鸡蛋,营养上有区别吗?

医生回答

李竹林

李竹林 主治医师

回答时间:2026-08-02

鸡蛋壳的颜色不同,实际上是因为母鸡体内有个专门做蛋壳染色的细胞,即壳腺细胞。壳腺细胞会分泌一些激素,如胆绿素、原卟啉,当卵进入到壳腺部时,壳腺细胞就会如油漆工一样给卵上色。

不同品种的鸡,分泌的色素不一样,其色素比例也不同,因此造成鸡蛋的颜色也不一样,有白色、粉色、青色、褐色、黑色等等。

不同颜色的鸡蛋,营养大差不差,但在矿物质含量上是有所区别。

比如粉壳鸡蛋中铜的含量较高,绿壳鸡蛋在钙、铁、镁、锌上比其他颜色的含量高一些。但是,其实这些差异都比较微小,吃几口其他食物也就没什么差别了。

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